ドライアイになりやすい人は長時間パソコンやテレビの画面を見たり読書をしたりする人が多いとされているそうです
その間、ほとんどまばたきをしなくなってしまうのが原因のようです
でわ、予防の方法を紹介しますね
仕事の合間や寝る前など目の疲れが気になる人は、蒸しタオルで目を覆ってリラックスする温パックも良い予防方法になります。
あたたかいタオルで目をリラックスさせることによって血行がよくなり涙も分泌されやすくなるためドライアイの予防方法としてとても効果的です。
また充血が気になる人は冷たい水で絞った冷タオルで目を覆う冷パックも予防方法としておすすめです。
冷たさが目をしゃきっとさせて炎症などを抑えてくれます。
冷蔵庫などに絞ったタオルを入れておけばすぐにパックできていいですね
時間がある時は温パックと冷パックを交互に目にあてるのも良いドライアイの予防方法になりますので、ぜひ試してみて下さい。
ちなみに、お肌にもいいので、目だけでなく顔全体でやると一石二鳥ですねっ
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